Kurs Kwalifikacyjny Narciarstwa Biegowego PZN

ZADANIA KURSU

Przygotowanie techniczne i nabycie niezbędnej wiedzy do uczestnictwa w Kursie Pomocnika Instruktora PZN/ Instruktora PZN Biegów.

UPRAWNIENIA

Brak uprawnień szkoleniowych.

OKRES WAŻNOŚCI

Ważność przeszkolenia wygasa z końcem sezonu, w którym minęły 2 lata od daty egzaminu na kursie kwalifikacyjnym.

ODNOWIENIE WAŻNOŚCI PRZESZKOLENIA

Po dwóch latach powtórny egzamin kwalifikacyjny bez konieczności udziału w kursie. Osoba odnawiająca egzamin musi być wpisana na kartę egzaminacyjną kursu, podczas którego przeprowadzony jest egzamin.

ORGANIZATOR

Licencjonowane Szkoły Narciarstwa Biegowego (Licencja C), LSN (licencja A+B) oraz centralnie przez SITN. Prowadzenie zajęć: Instruktorzy Wykładowcy Biegowi oraz Instruktorzy z ważnymi uprawnieniami SITN.

DOKUMENTACJA WSTĘPNA :

1. Zgłosić kurs do Biura SITN najpóźniej dwa dni przed rozpoczęciem kursu (opłata zgłoszeniowa 50 zł). Kurs można rozpocząć po jego akceptacji, co jest podawane na stronie www (panel dla szkół).
2. Zaopatrzyć się w KARTĘ EGZAMINACYJNĄ Kursu Kwalifikacyjnego.
3. Wykupić INDEKS SZKOLEŃ I PRAKTYK w sportach śnieżnych.

KRYTERIA KWALIFIKACYJNE

1. Ukończone 16 lat w roku, w którym odbywa się kurs.
2. Wykształcenie średnie (lub w trakcie nauki).
3. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie i uprawiania rekreacyjnego narciarstwa biegowego względnie osobiście podpisanego oświadczenia.
4. Pisemna zgoda rodziców lub opiekunów na udział w kursie dla osób niepełnoletnich.
5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).

PROGRAM KURSU

Czas trwania: 4 dni śniegowe szkolenia (bądź dwa pełne weekendy)

TEORIA

• – Elementy Programu Nauczania PZN: 2 godz. lekcyjne,
• – NRS – konkurencje biegowe: 2 godz. lekcyjne,
• – Sprzęt i ekwipunek narciarski – Smarowanie nart: 2 godz. lekcyjne,
• – Sprawdzian pisemny: 2 godz. lekcyjne.

(oceny w skali 1–10, minimum egzaminacyjne – średnio 6 pkt)

PRAKTYKA
Zajęcia praktyczne: 4 dni szkolenia x 5 godzin lekcyjnych dziennie
1. Elementy podstawowe:

• – Pozycja, zwroty i podejścia.

2. Kroki biegowe klasyczne:
a. Kroki naprzemianstronne

• – Krok naprzemianstronny klasyczny.

b. Kroki klasyczne z jednoczesną pracą ramion

• – Bezkrok,
• – Jednokrok,
• – Dwukrok.

3. Kroki łyżwowe:

• – Krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie),
• – Krok półłyżwowy,
• – Jednokrok łyżwowy,
• – Dwukrok łyżwowy,
• – Dwukrok łyżwowy „asynchroniczny”.

4. Ewolucje zjazdowe:

• – Zjazd na wprost,
• – Zjazd wskos stoku,
• – Pług,
• – Łuki płużne,
• – Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem.

EGZAMIN

Techniczny egzamin kwalifikacyjny odbywa się w ostatnim dniu kursu.
Egzamin przeprowadza Kierownik Wyszkolenia LSN lub wyznaczony Egzaminator SITN. Egzamin musi zawierać 4 ewolucje (2 na nartach klasycznych, 2 na łyżwowych), przykładowo:
krok naprzemianstronny klasyczny, jednokrok klasyczny, jednokrok łyżwowy, element zjazdu
lub inny element techniczny wg Programu Nauczania.
Minimum egzaminacyjne dla absolwentów kursu: 6.0 z każdej ewolucji (w skali 0–10 pkt). WAŻNE: Egzaminator nie może uśrednić umiejętności technicznych, np. skate 4.0 i 3.0, względem classic 9.0 i 8.5.

DOKUMENTACJA KOŃCOWA

Absolwent kursu otrzymuje od organizatora wpis do Indeksu Szkoleń i Praktyk w Sportach
Śnieżnych o zdaniu egzaminu i ukończeniu kursu.
Do Biura SITN organizator kursu przesyła czytelnie wypełnioną Kartę Egzaminacyjną w postaci papierowej, co gwarantuje wprowadzenie uczestników kursu do bazy SITN oraz wersję elektroniczną karty egzaminacyjnej. Karta egzaminacyjna musi być dostarczona do biura w ciągu 3 dni po zakończeniu kursu.
Na karcie egzaminacyjnej muszą być zarejestrowane wszystkie osoby, które zaliczyły pozytywnie egzamin.
Organizator wpłaca do kasy SITN 10 zł za każdego uczestnika Egzaminu, również za uczestników, którzy nie zaliczyli egzaminu.

Aktualizacja na sezon 2019/2020 Wytyczne szkolenia, Kraków, 13.10.2019 r.