sitn.plDokumentyKursy, stopnie, egzaminyInstruktor PZN NARCIARSTWA BIEGOWEGO

Instruktor PZN NARCIARSTWA BIEGOWEGO

ZADANIA:

Celem kursu jest zdobycie szerokiej wiedzy i umiejętności praktycznych niezbędnych do samodzielnego nauczania narciarstwa biegowego:

UPRAWNIENIA

  1. Prawo do samodzielnego szkolenia.
  2. Prawo noszenia odznaki, Instruktor PZN.
  3. Prawo do posiadania legitymacji IVSI po odbyciu pierwszej unifikacji.
  4. Możliwość ubiegania się o stopień instruktora zawodowego (ISIA).
  5. Udział w Mistrzostwach Polski Instruktorów.
  6. Prawo do okresowych doszkoleń SITN PZN.

WAŻNOŚĆ STOPNIA

Stopień Instruktora PZN podlega okresowej weryfikacji. Weryfikacja uprawnień odbywa się na kursie unifikacyjnym w okresach nie dłuższych niż 5 lata. Instruktora PZN nie poddający się okresowej unifikacji nie traci stopnia lecz nie ma prawa do szkolenia. Uprawnienia odzyskuje po ukończeniu kursu unifikacyjnego.

ORGANIZATOR

Kursy organizuje Komisja Narciarstwa Biegowego po akceptacji Zarządu SITN

Prowadzenie zajęć: Biegowi Instruktorzy Wykładowcy i Asystenci.

KRYTERIA KWALIFIKACYJNE:

1. Wykształcenie średnie.

2. Ukończony 18 rok życia (w roku kalendarzowym kursu).

3. Warunki techniczne:

  • - ukończenie z wynikiem pozytywnym 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0-10 pkt) kwalifikacyjnego kursu biegowego,
  • - instruktorzy innych sportów śnieżnych po zdaniu egzaminu kwalifikacyjnego z wynikiem co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0-10 pkt),
  • - uzyskanie co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0-10 pkt) na egzaminie kwalifikacyjnym dla osób bez wcześniejszego przeszkolenia SITN PZN.

Punkt 3 nie dotyczy zawodników posiadających udokumentowaną karierę zawodniczą z minimum III klasą sportową w biegach, biathlonie lub kombinacji narciarskiej

4. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie względnie osobiście podpisanego oświadczenia.

5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).

PROGRAM KURSU:

Czas trwania: 7 dni szkolenia ( 6dni +1dzień egzamin)

Zajęcia praktyczne: 6 godzin dziennie w dwóch cyklach lekcyjnych razem 42 godzin lekcyjnych

Zajęcia teoretyczne: razem ze sprawdzianami 20 godzin lekcyjnych

Egzamin praktyczny: na zakończenie kursu w obecności egzaminatora SITN.

PRAKTYKA

  • -Przygotowanie sprzętu / smarowanie,
  • -Technika kroków biegowych,
  • łączenie kroków i zmiana kierunku,
  • - Elementy zjeżdżania,
  • -Instruowanie,
  • -Zawody i ich przygotowanie; na dystansie 2.5 – 5 km.

Praktyka, część techniczna: ( w/g. Programu Nauczania SITN)

1. Elementy podstawowe

  • Pozycja, zwroty i podejścia, bezkrok.

2. Kroki biegowe klasyczne

  • Krok naprzemianstronny klasyczny,
  • Kroki klasyczne z równoczesną pracą ramion,
  • Jednokrok,
  • Dwukrok.

3. Kroki łyżwowe

  • Krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie),
  • Krok półłyżwowy,
  • Jednokrok łyżwowy,
  • Dwukrok łyżwowy,
  • Dwukrok łyżwowy "asynchroniczny",
  • Łyżwowy krok naprzemianstronny.

4. Ewolucje zjazdowe

  • Zjazd na wprost,
  • Zjazd wskos stoku,
  • Ześlizg skośny,
  • Pług
  • Łuki płużne,
  • Skręty płużne,
  • Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem,
  • Skręty równolegle.

Egzamin Praktyczny:

  • -Wynik zawodów oraz ocena z ich organizacji,
  • -Krok naprzemianstronny klasyczny, jednokrok klasyczny, jednokrok łyżwowy, dwukrok łyżwowy asynchroniczny, bądź inne elementy programu nauczania,

Ocena w skali 0-10; średnie minimum egzaminacyjne - 8,0 pkt.,

  • -Instruowanie (0-10); minimum egzaminacyjne - 8,0 pkt.

TEORIA

  • -Analiza Techniki: 4 godz. lekcyjne,
  • -Metodyka nauczania: 4 godz lekcyjne,
  • -NRS; całość w zarysie; szczegółowo konkurencje klasyczne, organizacja imprez: 3 godz. lekcyjne,
  • -Sprzęt i ekwipunek narciarski: 1 godz. lekcyjna,
  • -Smarowanie nart: 1 godz. lekcyjna,
  • -Higiena, pierwsza pomoc, niebezpieczeństwa, kodeks narciarski, reguły bezpieczeństwa FIS rodzaje śniegów: 2 godz lekcyjne,
  • -Organizacja i historia narciarstwa, tereny narciarskie do uprawiania biegów: 3 godz lekcyjne.

Egzamin Teoretyczny:

Sprawdzian pisemny z 7 zagadnień, oceny w skali 1-10, minimum egzaminacyjne średnie 8,0 pkt. (2 godz lekcyjne).

Aktualizacja na sezon 2019/2020 Wytyczne szkolenia, Kraków, 13.10.2019 r.