sitn.plDokumentyKursy, stopnie, egzaminyInstruktor NARCIARSTWA BIEGOWEGO PZN

Instruktor NARCIARSTWA BIEGOWEGO PZN

C E L

Celem kursu jest zdobycie szerokiej wiedzy i umiejętności praktycznych, niezbędnych do samodzielnego
nauczania narciarstwa biegowego, zarówno w warunkach zimowych, jak i na
nartorolkach. Kurs od sezonu 2021/22 składa się z trzech części:
– teoretycznej (kurs jesienny),
– narciarskiej (kurs zimowy),
– nartorolkowej (kurs w okresie bezśnieżnym).

ORGANIZATOR

Kursy organizuje Komisja Narciarstwa Biegowego po akceptacji Zarządu SITN.
Prowadzenie zajęć: Biegowi Instruktorzy Wykładowcy i Asystenci.
WARUNKI UCZESTNICTWA W CZĘŚCI NARCIARSKIEJ

  1. Ukończona szkoła średnia lub w trakcie nauki (wydanie uprawnień możliwe po udokumentowaniu ukończenia szkoły średniej).
  2. Ukończony 18 rok życia.
  3. kończenie i zaliczenie Części Teoretycznej Centralnego Kursu Instruktora PZN (wspólnej dla wszystkich dyscyplin narciarskich) w okresie jesiennym.
  4. Warunki techniczne:
  • ukończenie kwalifikacyjnego kursu biegowego z wynikiem pozytywnym 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0–10 pkt),
  • instruktorzy innych sportów śnieżnych po zdaniu egzaminu kwalifikacyjnego z wynikiem co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0–10 pkt),
  • uzyskanie co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0–10 pkt) na egzaminie kwalifikacyjnym dla osób bez wcześniejszego przeszkolenia SITN PZN.

Punkt 4 nie dotyczy zawodników posiadających udokumentowaną karierę zawodniczą z minimum
III klasą sportową w biegach, biathlonie lub kombinacji norweskiej.
5. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie względnie osobiście podpisanego oświadczenia.
6. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).

PROGRAM KURSU – CZĘŚĆ NARCIARSKA

Czas trwania: 7 dni szkolenia (6 dni +1 dzień egzamin)
Zajęcia praktyczne: 6 godzin dziennie w dwóch cyklach lekcyjnych, razem 42 godziny lekcyjne
Zajęcia teoretyczne: razem ze sprawdzianami 20 godzin lekcyjnych
Egzamin praktyczny: na zakończenie kursu w obecności egzaminatora SITN
PRAKTYKA
– Przygotowanie sprzętu/smarowanie,
– Technika kroków biegowych,
– Łączenie kroków i zmiana kierunku,
– Elementy zjeżdżania,
– Instruowanie,
– Zawody i ich przygotowanie; na dystansie 2.5–5 km.

PRAKTYKA – CZĘŚĆ TECHNICZNA (WG PROGRAMU NAUCZANIA S I T N )

1. Elementy podstawowe
– Pozycja, zwroty i podejścia, bezkrok.
2. Kroki biegowe klasyczne
– Krok naprzemianstronny klasyczny,
– Kroki klasyczne z równoczesną pracą ramion (jednokrok, dwukrok).
3. Kroki łyżwowe
– Krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie),
– Krok półłyżwowy,
– Jednokrok łyżwowy,
– Dwukrok łyżwowy,
– Dwukrok łyżwowy „asynchroniczny”,
– Łyżwowy krok naprzemianstronny.
4. Ewolucje zjazdowe
– Zjazd na wprost,
– Zjazd wskos stoku,
– Ześlizg skośny,
– Pług,
– Łuki płużne,
– Skręty płużne,
– Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem,
– Skręty równoległe.

EGZAMIN PRAKTYCZNY

– udział w zawodach oraz ocena z ich organizacji – zaliczenie: tak/nie,
– 4 ewolucje techniczne: 2 na nartach klasycznych i 2 na nartach łyżwowych – w tym dowolne elementy z Programu Nauczania. Ocena w skali 0–10;
minimum egzaminacyjne – 8 pkt z każdej ewolucji,
– instruowanie (0–10); minimum egzaminacyjne – 8 pkt.

WAŻNE: Egzaminator nie może uśrednić umiejętności technicznych, np. technika łyżwowa
7.0 i 7.0, względem techniki klasycznej 9.0 i 9.0.

Egzamin praktyczny przeprowadza inny niż prowadzący kurs Instruktor Wykładowca, dopuszczalne
jest przeprowadzenie egzaminu przez prowadzącego kurs IW w uzasadnionym przypadku,
jeśli dojazd innego IW jest niemożliwy ze względu na lokalizację kursu, np. za granicą.
W Polsce, przeprowadzenie egzaminu praktycznego przez prowadzącego kurs IW, powinno
być nadzorowane przez innego członka Stowarzyszenia, posiadającego stopień IW w innej
dyscyplinie.
Egzamin z instruowania i z teorii przeprowadza IW prowadzący kurs.

T E O R I A

– analiza Techniki: 4 godz. lekcyjne,
– metodyka nauczania: 4 godz. lekcyjne,
– NRS; całość w zarysie; szczegółowo konkurencje klasyczne, organizacja imprez: 3 godz. lekcyjne,
– sprzęt i ekwipunek narciarski: 1 godz. lekcyjna,
– smarowanie nart: 1godz. lekcyjna,
– higiena, pierwsza pomoc, niebezpieczeństwa, kodeks narciarski, reguły bezpieczeństwa FIS, rodzaje śniegów: 2 godz. lekcyjne,
– organizacja i historia narciarstwa, tereny narciarskie do uprawiania biegów: 3 godz. lekcyjne.

EGZAMIN TEORETYCZNY

Sprawdzian pisemny z 7 zagadnień, oceny w skali 0–10, minimum egzaminacyjne – 8.0 pkt z każdego działu (2 godz. lekcyjne).

PROGRAM KURSU – CZĘŚĆ NARTOROLKOWA

Czas trwania: 2 dni szkolenia (rozpoczęcie piątek 18.00 - zakończenie niedziela 15.00)
Zajęcia praktyczne: 12 godzin lekcyjnych (6h Cl, 6h SK)
Zajęcia teoretyczne: 7 godzin lekcyjnych

WARUNKI UCZESTNICTWA W CZĘŚCI NARTOROLKOWEJ

  1. Ukończona i zaliczona min (8/10 pkt) część narciarska kursu Instruktora Biegów Narciarskich PZN.
  2. Posiadanie stopnia Instruktora BN PZN, uzyskanego przed sezonem 2021/22 + aktywne uprawnienia (opłacone składki i aktualna unifikacja).
  3. Posiadanie odpowiedniego sprzętu do techniki klasycznej i łyżwowej (zapewniamy możliwość wypożyczenia kompletnego sprzętu: nartorolki, kije, kaski i ochraniacze kolan i łokci), we własnym zakresie obowiązkowe okulary ochronne i nieobowiązkowe rękawiczki z ochraniaczami dłoni.

UWAGA! W części nartorolkowej kursu, nie mogą uczestniczyć Pomocnicy Instruktora NB PZN. Ta część dostępna jest tylko dla uprawnionych Instruktorów NB PZN oraz osób po zaliczonej w sezonie 2021/22 części narciarskiej CKI.

T E O R I A

  • – Nartorolki - ogólna charakterystyka narciarstwa na nartorolkach według FIS, sprzęt: rodzaje, dobór i konserwacja, ekwipunek, bezpieczeństwo – 2 godziny lekcyjne,
  • – NRS, trasy nartorolkowe: budowa i parametry, lokalizacje w Polsce i na świecie, zasady bezpieczeństwa i rozgrywania zawodów nartorolkowych - 1,5 godziny lekcyjnej,
  • – Metodyka nauczania narciarstwa biegowego na nartorolkach - 2 godziny lekcyjne,
  • – Analiza techniki - 1,5 godziny lekcyjnej.

PRAKTYKA

– Przygotowanie sprzętu,
– Bezpieczeństwo poruszania się po trasie,
– Technika kroków biegowych,
– Łączenie kroków i zmiana kierunku jazdy,
– Elementy zjeżdżania,
– Instruowanie,
– Gry i zabawy na nartorolkach.

PRAKTYKA – CZĘŚĆ TECHNICZNA (WG PROGRAMU NAUCZANIA S I T N )

5. Elementy podstawowe
– Pozycje, zwroty i podejścia, bezkrok.
6. Kroki biegowe klasyczne
– Krok naprzemianstronny klasyczny,
– Kroki klasyczne z równoczesną pracą ramion (jednokrok, dwukrok).
7. Kroki łyżwowe
– Krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie),
– Krok półłyżwowy,
– Jednokrok łyżwowy,
– Dwukrok łyżwowy,
– Dwukrok łyżwowy „asynchroniczny”,
– Łyżwowy krok naprzemianstronny.
8. Ewolucje zjazdowe
– Zjazd na wprost,
– Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem,
– bezpieczne upadanie i unikanie zagrożeń na trasie,

UWAGA! Część narciarska i nartorolkowa nie może być zamieniona kolejnością. Część
nartorolkowa musi zostać zaliczona w okresie dwóch lat od ukończenia części narciarskiej
(Przykład: jeśli część narciarska została ukończona egzaminem w dniu 13 marca
2022, to kursant ma czas na zaliczenie części nartorolkowej do końca sezonu bezśnieżnego
w roku 2023), w innym przypadku procedury wstępne na CKI i kurs narciarski należy
powtórzyć.

UPRAWNIENIA

1. Prawo do samodzielnego szkolenia na nartach i nartorolkach.
2. Prawo noszenia odznaki Instruktor Narciarstwa Biegowego PZN.
3. Prawo do posiadania legitymacji IVSI.
4. Możliwość ubiegania się o stopień Instruktora Zawodowego (ISIA).
5. Możliwość udziału w Mistrzostwach Polski Instruktorów.
6. Prawo do okresowych doszkoleń SITN PZN.

WAŻNOŚĆ STOPNIA

Stopień Instruktora PZN podlega okresowej weryfikacji. Weryfikacja uprawnień odbywa się
na unifikacji w okresach nie dłuższych niż 3 lata. Instruktor PZN niepoddający się okresowej
unifikacji, nie traci stopnia, lecz nie ma prawa do szkolenia. Uprawnienia odzyskuje po ukończeniu
unifikacji.

Aktualizacja na sezon 2022/2023 Wytyczne szkolenia str. 88, Kraków, 22.10.2022 r.