Kurs Pomocnika Instruktora PZN / Instruktora SITN Narciarstwa Biegowego

DEFINICJA

Pomocnik Instruktora PZN / Instruktor SITN jest etapem w uzyskaniu pełnych uprawnień instruktorskich.

UPRAWNIENIA

1. Pomocnik Instruktora PZN / Instruktor SITN posiada samodzielne uprawnienia szkoleniowe z narciarstwa biegowego w Licencjonowanej Szkole Narciarskiej.
2. Udział w Mistrzostwach Polski Instruktorów.
3. Prawo noszenia odznaki.
4. Ubieganie się o stopień Instruktora Biegów PZN po zdaniu egzaminu praktycznego na CKI biegów w okresie 3 sezonów od uzyskania stopnia Pomocnika Instruktora Biegów lub w okresie późniejszym po zaliczeniu całego egzaminu (teoretycznego + praktycznego) na kursie instruktorskim.

WAŻNOŚĆ STOPNIA

Stopień Pomocnika Instruktora PZN / Instruktora SITN podlega okresowej weryfikacji. Weryfikacja uprawnień odbywa się na unifikacji w okresach nie dłuższych niż 3 lata. Pomocnik Instruktora PZN / Instruktor SITN nie poddający się okresowej unifikacji nie traci stopnia lecz nie ma prawa do szkolenia. Uprawniania odzyskuje po ukończeniu kursu unifikacyjnego.

C E L

Celem kursu jest uzyskanie umiejętności i niezbędnej wiedzy do samodzielnego nauczania narciarstwa biegowego w Licencjonowanej Szkole Narciarskiej.

ORGANIZATOR

Kursy organizuje Komisja Narciarstwa Biegowego po akceptacji Zarządu SITN.

Prowadzenie zajęć: Biegowi Instruktorzy Wykładowcy oraz Asystenci.

KRYTERIA KWALIFIKACYJNE

1. Wykształcenie średnie.

2. Ukończony 18 rok życia (w roku kalendarzowym kursu).

3. Warunki techniczne:

• · ukończenie z wynikiem pozytywnym 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0 – 10 pkt) kwalifikacyjnego kursu biegowego,
• · instruktorzy innych sportów śnieżnych po zdaniu egzaminu kwalifikacyjnego
  z wynikiem co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0 – 10 pkt),
• · uzyskanie co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0 – 10 pkt) na egzaminie kwalifikacyjnym dla osób bez wcześniejszego przeszkolenia SITN PZN.

Punkt 3 nie dotyczy zawodników posiadających udokumentowana karierę zawodniczą
z minimum III klasą sportową w biegach, biathlonie lub kombinacji norweskiej.

4. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie względnie osobiście podpisanego oświadczenia.

5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).

PROGRAM KURSU

Czas trwania: 7 dni szkolenia (6dni + 1 dzień egzamin)

Zajęcia praktyczne: 6 godzin dziennie w dwóch cyklach lekcyjnych, razem 42 godziny lekcyjne.

Zajęcia teoretyczne: razem ze sprawdzianami 20 godzin lekcyjnych.

Egzamin praktyczny: na zakończenie kursu w obecności Egzaminatora SITN

P R A K T Y K A

• – Przygotowanie sprzętu / smarowanie,
• – Technika kroków biegowych, łączenie kroków i zmiana kierunku,
• – Elementy zjeżdżania,
• – Instruowanie,
• – Zawody i ich przygotowanie na dystansie 2,5-5 km.

E G Z A M I N P R A K T Y C Z N Y

• – Wynik zawodów oraz ocena z ich organizacji,
• – Krok naprzemianstronny klasyczny, jednokrok klasyczny, jednokrok łyżwowy, dwukrok
  łyżwowy asynchroniczny bądź inne elementy programu nauczania,
• – Ocena w skali 0–10; średnie minimum egzaminacyjne 6 pkt.,
• – Instruowanie (0–10); minimum egzaminacyjne 7 pkt.

T E O R I A

• – Analiza Techniki – 4 godz.,
• – Metodyka nauczania – 4 godz.,
• – NRS; całość w zarysie; szczegółowo konkurencje klasyczne, organizacja imprez – 3 godz.,
• – Sprzęt i ekwipunek narciarski – 1 godz.,
• – Smarowanie nart – 1 godz.,
• – Higiena, pierwsza pomoc, niebezpieczeństwa, kodeks narciarski, reguły bezpieczeństwa
  FIS, rodzaje śniegów – 2 godz.,
• – Organizacja i historia narciarstwa, tereny narciarskie do uprawiania biegów – 3 godz.

E G Z A M I N T E O R E T Y C Z N Y

Sprawdzian pisemny z 7 zagadnień, oceny w skali 1–10, minimum egzaminacyjne – średnio 7 pkt. – 2 godz.

PRAKTYKA - CZĘŚĆ TECHNICZNA (według Programu Nauczania SITN)

1. Elementy podstawowe

• – Pozycja, zwroty i podejścia, bezkrok,

2. Kroki biegowe klasyczne

• – Kroki naprzemianstronne klasyczne,
• – Kroki klasyczne z równoczesną pracą ramion,
• – Jednokrok,
• – Dwukrok.

3. Kroki łyżwowe

• – Krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie),
• – Krok połłyżwowy,
• – Jednokrok łyżwowy,
• – Dwukrok łyżwowy,
• – Dwukrok łyżwowy „asynchroniczny”,
• – Łyżwowy krok naprzemianstronny.

4. Ewolucje zjazdowe

• – Zjazd na wprost,
• – Zjazd wskos stoku,
• – Ześlizg skośny,
• – Pług,
• – Łuki płużne,
• – Skręty płużne,
• – Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem,
• – Skręty równoległe.|

Aktualizacja na sezon 2019/2020 Wytyczne szkolenia, Kraków, 13.10.2019 r.