Kurs Pomocnika Instruktora PZN Narciarstwa Biegowego
DEFINICJA
Pomocnik Instruktora PZN jest etapem w uzyskaniu pełnych uprawnień instruktorskich.
C E L
Celem kursu jest uzyskanie umiejętności i niezbędnej wiedzy do samodzielnego nauczania narciarstwa biegowego w Licencjonowanej Szkole Narciarskiej.
ORGANIZATOR
Kursy organizuje Komisja Narciarstwa Biegowego po akceptacji Zarządu SITN.
Prowadzenie zajęć: Biegowi Instruktorzy Wykładowcy oraz Asystenci.
WARUNKI UCZESTNICTWA
1. Ukończona szkoła średnia lub w trakcie nauki (wydanie uprawnień możliwe po udokumentowaniu ukończenia szkoły średniej).
2. Ukończony 18 rok życia.
3. Warunki techniczne:
- ukończenie z wynikiem pozytywnym 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0–10 pkt) kwalifikacyjnego kursu biegowego lub zdanie egzaminu kwalifikacyjnego dla osób bez wcześniejszego przeszkolenia SITN PZN.
Punkt 3 nie dotyczy zawodników posiadających udokumentowaną karierę zawodniczą z minimum III klasą sportową w biegach, biathlonie lub kombinacji norweskiej.
4. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie względnie osobiście podpisanego oświadczenia.
5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).
UPRAWNIENIA
- Pomocnik Instruktora PZN posiada samodzielne uprawnienia szkoleniowe z narciarstwa biegowego w Licencjonowanej Szkole Narciarskiej.
- Udział w Mistrzostwach Polski Instruktorów.
- Prawo noszenia odznaki.
- Ubieganie się o stopień Instruktora Biegów PZN po zdaniu egzaminu praktycznego na CKI biegów w okresie 3 sezonów od uzyskania stopnia Pomocnika Instruktora Biegów lub w okresie późniejszym po zaliczeniu całego egzaminu (teoretycznego + praktycznego) na kursie instruktorskim.
WAŻNOŚĆ STOPNIA
Stopień Pomocnika Instruktora PZN podlega okresowej weryfikacji. Weryfikacja uprawnień odbywa się na unifikacji w okresach nie dłuższych niż 3 lata. Pomocnik Instruktora PZN nie poddający się okresowej unifikacji nie traci stopnia lecz nie ma prawa do szkolenia. Uprawniania odzyskuje po ukończeniu kursu unifikacyjnego.
Punkt 3 nie dotyczy zawodników posiadających udokumentowana karierę zawodniczą
z minimum III klasą sportową w biegach, biathlonie lub kombinacji norweskiej.
4. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie względnie osobiście podpisanego oświadczenia.
5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).
PROGRAM KURSU
Czas trwania: 7 dni szkolenia (6dni + 1 dzień egzamin)
Zajęcia praktyczne: 6 godzin dziennie w dwóch cyklach lekcyjnych, razem 42 godziny lekcyjne.
Zajęcia teoretyczne: razem ze sprawdzianami 20 godzin lekcyjnych.
Egzamin praktyczny: na zakończenie kursu w obecności Egzaminatora SITN
P R A K T Y K A
- – Przygotowanie sprzętu / smarowanie,
- – Technika kroków biegowych, łączenie kroków i zmiana kierunku,
- – Elementy zjeżdżania,
- – Instruowanie,
- – Zawody i ich przygotowanie na dystansie 2,5-5 km.
EGZAMIN PRAKTYCZNY
- Wynik zawodów oraz ocena z ich organizacji - zaliczenie : tak/nie,
- 4 ewolucje techniczne: 2 na nartach klasycznych i 2 na nartach łyżwowych – w tym dowolne elementy z Programu Nauczania. Ocena w skali 0–10; minimum egzaminacyjne – 7 pkt z każdej ewolucji,
- Instruowanie (0–10); minimum egzaminacyjne – 7 pkt.
WAŻNE: Egzaminator nie może uśrednić umiejętności technicznych, np. technika łyżwowa 6.5 i 6.0, względem techniki klasycznej 8.0 i 7.5.
Egzamin praktyczny przeprowadza inny niż prowadzący kurs - Instruktor Wykładowca, dopuszczalne jest przeprowadzenie egzaminu przez prowadzącego kurs IW w uzasadnionym przypadku, jeśli dojazd innego IW jest niemożliwy ze względu na lokalizację kursu, np. za granicą. W Polsce przeprowadzenie egzaminu praktycznego przez prowadzącego kurs IW, powinno być nadzorowane przez innego członka Stowarzyszenia, posiadającego stopień IW w innej dyscyplinie.
Egzamin z instruowania i z teorii przeprowadza IW prowadzący kurs.
T E O R I A
- Analiza Techniki – 4 godz.,
- Metodyka nauczania – 4 godz.,
- NRS; całość w zarysie; szczegółowo konkurencje klasyczne, organizacja imprez – 3 godz.,
- Sprzęt i ekwipunek narciarski – 1 godz.,
- Smarowanie nart – 1 godz.,
- Higiena, pierwsza pomoc, niebezpieczeństwa, kodeks narciarski, reguły bezpieczeństwa
FIS, rodzaje śniegów – 2 godz., - Organizacja i historia narciarstwa, tereny narciarskie do uprawiania biegów – 3 godz.
EGZAMIN TEORETYCZNY
Sprawdzian pisemny z 7 zagadnień, oceny w skali 1–10, minimum egzaminacyjne – średnio 7 pkt. – 2 godz.
PRAKTYKA - CZĘŚĆ TECHNICZNA (według Programu Nauczania SITN)
1. Elementy podstawowe
- – Pozycja, zwroty i podejścia, bezkrok,
2. Kroki biegowe klasyczne
- – Krok naprzemianstronny klasyczny,
- – Kroki klasyczne z równoczesną pracą ramion (jednokrok, dwukrok).
3. Kroki łyżwowe
- – Krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie),
- – Krok połłyżwowy,
- – Jednokrok łyżwowy,
- – Dwukrok łyżwowy,
- – Dwukrok łyżwowy „asynchroniczny”,
- – Łyżwowy krok naprzemianstronny.
4. Ewolucje zjazdowe
- – Zjazd na wprost,
- – Zjazd wskos stoku,
- – Ześlizg skośny,
- – Pług,
- – Łuki płużne,
- – Skręty płużne,
- – Zmiana kierunku jazdy przestępowaniem,
- – Skręty równoległe.|
Aktualizacja na sezon 2020/2021 Wytyczne szkolenia, Kraków, 13.11.2020 r.