Cel:

Uzyskanie umiejętności i niezbędnej wiedzy do samodzielnego nauczania narciarstwa biegowego i śladowego.

Warunki:

• Techniczne:

Posiadanie umiejętności poruszania na nartach biegowych (co najmniej krok klasycznym naprzemianstronnym, jednokrok i dwukrok klasycznym) lub posiadanie stopnia nauczyciela (instruktora) narciarstwa w innych dyscyplinach, albo posiadanie udokumentowanej kariery zawodniczej.

• Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uprawiania rekreacyjnego narciarstwa biegowego lub własnoręcznie podpisane oświadczenie o zdolności do uprawiania narciarstwa biegowego.
• Posiadanie nart biegowych lub śladowych do techniki klasycznej; zaleca się dodatkowo narty do techniki łyżwowej.
• Po zaliczonym egzaminie na kursie uprawnienia będą aktywowane po przystąpieniu do SITN-PZN, jeżeli uczestnik kursu nie jest członkiem SITN-PZN.

Ważność uprawnień:

5 lat, prolongowanie 2 dniową unifikacja.

Program Kursu:

Czas trwania: 7 dni szkolenia

Zajęcia praktyczne: 5 godzin dziennie w dwóch cyklach lekcyjnych – razem 30 godzin

Zajęcia teoretyczne: 3 godziny – razem ze sprawdzianami 18 godzin.

Teoria:

• Analiza techniki,
• Metodyka nauczania,
• NRS; całość w zarysie; szczegółowo konkurencje klasyczne,
• Sprzęt i ekwipunek narciarski,
• Smarowanie nart,
• Higiena, pierwsza pomoc, organizacja imprez,
• Organizacja i historia narciarstwa, tereny narciarskie,

Praktyka:

• Przygotowanie sprzętu / smarowanie,
• Technika kroków biegowych.

Instruowanie

Zawody i ich przygotowanie; na krótkim dystansie 3-5 km z podziałem na odcinki, klasyczny i dowolny.

EGZAMIN

Teoria:

Sprawdzian pisemny z 7 zagadnień, oceny w skali 1 –10, minimum egzaminacyjne 42 pkt.

Egzamin praktyczny:

• krok naprzemianstronny klasyczny,
• jednokrok klasyczny,
• jednokrok łyżwowy,
• dwukrok łyżwowy asynchroniczny.

Ocena w skali 0-10; minimum egzaminacyjne 24 pkt.

Instruowanie( 0-10); minimum egzaminacyjne 7 pkt.

Egzamin: Egzamin odbywa się wobec przedstawiciela Komisji Szkolenia SITN-PZN.