Kurs Kwalifikacyjny Narciarstwa Biegowego

KURS KWALIFIKACYJNY NARCIARSTWA BIEGOWEGO

Cel

Przygotowanie techniczne i nabycie niezbędnej wiedzy do uczestnictwa w Centralnym Kursie
POL-SKI Instruktora Narciarstwa Biegowego.

Organizator

Licencjonowane Szkoły Narciarstwa Biegowego (Licencja C), LSN licencja SITN PASS (A+B) oraz
centralnie przez SITN. Prowadzenie zajęć: Instruktorzy Wykładowcy Biegowi oraz Instruktorzy
z ważnymi uprawnieniami SITN.

Warunki uczestnictwa

1. Ukończone 16 lat w roku, w którym odbywa się kurs.
2. Wykształcenie średnie (lub w trakcie nauki).
3. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa
w kursie i uprawiania rekreacyjnego narciarstwa biegowego względnie osobiście podpisanego
oświadczenia.
4. Pisemna zgoda rodziców lub opiekunów na udział w kursie dla osób niepełnoletnich.
5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej).

LSN organizująca kurs powinna:

1. Zgłosić kurs do Biura SITN najpóźniej dwa dni przed rozpoczęciem (opłata zgłoszeniowa 50 zł).
Kurs można rozpocząć po jego akceptacji, co jest podawane na stronie www (panel dla szkół).
2. Zaopatrzyć się w KARTĘ EGZAMINACYJNĄ Kursu Kwalifikacyjnego.
3. Wykupić Indeksy Szkoleń i Praktyk w Sportach Śnieżnych.

Uprawnienia

Brak uprawnień szkoleniowych.

Okres ważności

Ważność przeszkolenia wygasa z końcem sezonu, w którym minęły 2 lata od daty egzaminu na kursie
kwalifikacyjnym.

Odnowienie ważności przeszkolenia

Po dwóch latach powtórny egzamin kwalifikacyjny bez konieczności udziału w kursie. Osoba
odnawiająca egzamin musi być wpisana na kartę egzaminacyjną kursu, podczas którego
przeprowadzany jest egzamin.

Program kursu

Czas trwania: 4 dni śniegowe szkolenia (bądź dwa pełne weekendy)

Teoria

− Elementy Programu Nauczania Narciarstwa Biegowego: 2 godz. lekcyjne
− NRS – konkurencje biegowe: 2 godz. lekcyjne
− Sprzęt i ekwipunek narciarski – Smarowanie nart: 2 godz. lekcyjne
− Sprawdzian pisemny: 2 godz. lekcyjne (oceny w skali 0–10, minimum egzaminacyjne
– 6 pkt z każdego działu)

Praktyka

Zajęcia praktyczne: 4 dni szkolenia x 5 godzin lekcyjnych dziennie
1. Elementy podstawowe
– pozycja, zwroty i podejścia, bezkrok.
2. Kroki biegowe klasyczne
– krok naprzemianstronny klasyczny
– kroki klasyczne z równoczesną pracą ramion (jednokrok, dwukrok)
3. Kroki łyżwowe:
– krok łyżwowy bez wspomagania kijkami (łyżwowanie)
– krok półłyżwowy
– jednokrok łyżwowy
– dwukrok łyżwowy
– dwukrok łyżwowy „asynchroniczny”
4. Ewolucje zjazdowe:
– zjazd na wprost
– zjazd wskos stoku
– pług
– łuki płużne
– zmiana kierunku jazdy przestępowaniem

Egzamin

Techniczny egzamin kwalifikacyjny odbywany się w ostatnim dniu kursu. Egzamin przeprowadza
Kierownik Wyszkolenia LSN lub wyznaczony Egzaminator SITN. Egzamin musi zawierać 4 ewolucje
(2 na nartach klasycznych, 2 na łyżwowych), przykładowo: krok naprzemianstronny klasyczny,
jednokrok klasyczny, jednokrok łyżwowy, element zjazdu lub inny element techniczny wg Programu
Nauczania.
Minimum egzaminacyjne dla absolwentów kursu: 6.0 z każdej ewolucji (w skali 0–10 pkt).

WAŻNE: Egzaminator nie może uśrednić umiejętności technicznych, np. technika łyżwowa 4.0
i 3.0, względem techniki klasycznej 9.0 i 9.5.

Dokumentacja końcowa

Absolwent kursu otrzymuje od organizatora wpis do Indeksu Szkoleń i Praktyk w Sportach Śnieżnych
o ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu.
Do Biura SITN organizator kursu przesyła czytelnie wypełnioną Kartę Egzaminacyjną w postaci
papierowej, co gwarantuje wprowadzenie uczestników kursu do bazy SITN oraz wersję elektroniczną
karty egzaminacyjnej. Karta egzaminacyjna musi być dostarczona do biura w ciągu 3 dni po zakończeniu kursu.

Na karcie egzaminacyjnej muszą być zarejestrowane wszystkie osoby, które brały udział w egzaminie.
Organizator wpłaca do kasy SITN 10 zł za każdego uczestnika Egzaminu, również za uczestników,
którzy nie zaliczyli egzaminu.

Aktualizacja na sezon 2025/2026 Wytyczne szkolenia str.65-67, Kraków, 1810.2025 r.