Program Kursu Telemarkowego SITN-PZN

Muszyna 05.03.-09.03. 12

Kadra prowadząca: Kierownik kursu - IW Piotr Kapustianyk (+48 600 875158)

05.03.12 (poniedziałek)

Zakwaterowanie:

Dom Wczasowy LORD
33-370 Muszyna Zlockie

tel: +48 (18) 471 89 92
fax: +48 (18) 471 89 83

e-mail: recepcja@dwlord.pl

Koszt 85zł/ osobodzień

godzina 10⁰⁰ – DW „LORD” – Muszyna Złockie - Przywitanie uczestników

kursu + sprawy organizacyjne, omówienie programu kursu,

wypożyczenie sprzętu.

godzina 11³⁰ ÷15⁰⁰ Nauczanie podstaw Telemarku:

v pozycja podstawowa

v jazda w linii spadku stoku

v jazda w skos stoku

v skręty dostokowe

v łuki płużne

v skręty z pługu

* ćwiczenia metodyczne

godzina 18⁰⁰÷19⁰⁰ – Wykłady – Historia i współczesność Telemarku

v techniki

v sprzęt i ekwipunek

v analiza techniki

06.03.12 (wtorek)

godzina 9⁰⁰÷13³⁰ – Nauczanie telemarku – techniki kątowe i równoległe:

v Skręt z pługu

v Skręt równoległy NW

v Skręt równoległy WN

v ćwiczenia metodyczne

godzina 17⁰⁰÷19⁰⁰ – Wykłady – Omówienie Ewolucji programu nauczania

- analiza techniki

07.03.12 (środa)

godzina 9⁰⁰÷13³⁰ – Nauczanie telemarku;

v techniki równoległe:

v Skręt równoległy NW

v Skręt równoległy WN

v Skręt rotacyjny

v Skręt krótki

v ćwiczenia metodyczne

godzina 17⁰⁰÷19⁰⁰ – Wykłady – Metodyka

v analiza techniki (audio video)

08.03.12 (Czwartek)

godzina 9⁰⁰÷13³⁰ – Nauczanie telemarku;

v techniki równoległe

v elementy freestylu

v jazda w terenie

v skoki terenowe

v telemark sportowy

godzina 17⁰⁰÷19⁰⁰ – Wykłady:

v analiza techniki

09.03.12 (piatek)

godzina 9⁰⁰ – Egzamin z jazdy technicznej

godzina 12⁰⁰ – Zakończenie kursu, omówienie wyników, pożegnanie uczestników

Zajęcia teoretyczne odbywały się będą w DW LORD. Zajęcia praktyczne na terenie Stacji narciarskich:

Dwie Doliny Muszyna –Wierchomla

Jaworzyna Krynicka

Tylicz.

Wypożyczenie sprzętu : rezerwacje telefoniczne lub emailowe: biuro@sxpc.pl