Kurs Teoretyczny nr 2
ONLINE – platforma ZOOM (darmowa aplikacja do pobrania pod adresem zoom.us), 20 (piątek) – 22 listopada 2020 (niedziela) • 27 (piątek) – 29 listopada 2020 (niedziela)
Informacje organizacyjne
- wykłady
- webinarium
Rozpoczęcie kursu
- godzina
- 15:00
- miejsce
- platforma ZOOM
Uczestnictwo
- uczestnicy
- Pomocnicy Instruktora
- warunki uczestnictwa
- ukończenie 18-ego roku życia
ukończenie szkoły średniej
opłacona składka SITN - koszt
- 600 zł - zgłoszenie będzie zaakceptowane i pozytywnie zweryfikowane po wpłacie na konto SITN.
Informacje dodatkowe
- zakwaterowanie
- we własnym zakresie
- ubezpieczenie
- we własnym zakresie
- wyciągi
- we własnym zakresie
Zgłoszenia
- termin zgłoszeń
- 2020-11-17
- termin zgłoszeń internetowych
- 2020-11-17
- liczba miejsc
- 100
- liczba zweryfikowanych zgłoszeń
- 71
- wymagane dokumenty
- kserokopia świadectwa ukończenia szkoły średniej
dowód wpłaty - uwagi
- TREŚCI KSZTAŁCENIA CZĘŚCI TEORETYCZNEJ KURSU INSTRUKTORA PZN
Łącznie 52 godziny lekcyjne
WPROWADZENIE (2 godz.)
IW WOJCIECH WOŹNICA, Wiceprezes SITN PZN ds. Rozwoju
• Historia, struktura i zadania SITN. Nowe wyzwania
HISTORIA NARCIARSTWA (2 godz.)
IW dr PIOTR OGARZYŃSKI, Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu
• Historia narciarstwa w aspekcie socjologicznym w zarysie
PSYCHOLOGIA/PEDAGOGIKA/SOCJOLOGIA (8 godz.)
IW dr EWA WYSZKOWSKA, Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
• Wizerunek instruktora. (Interakcja uczeń-instruktor, instruktor-uczeń, budowanie pozytywnych relacji. Konflikty i sposoby ich rozwiązywania. Style prowadzenia zajęć i kierowania zespołami ludzi).
• Wybrane teorie psychologiczne w pracy dydaktycznej, koncepcje pracy „nad ciałem”.
• Teoretyczne podstawy komunikacji społecznej. Przeszkody w skutecznym komunikowaniu się (bariery w komunikowaniu i ich przezwyciężanie). Andragogika.
• Społeczne uwarunkowania aktywności fizycznej – wymiar amatorski i profesjonalny. Pojęcie sportu i jego funkcje. Sport jako zjawisko kultury masowej. Sport a styl życia. Widownia sportowa - czynniki sprzyjające i bariery zachowań.
Piśmiennictwo:
Czajkowski Z.: Psychologia sprzymierzeńcem trenera, Wyd. COS „Biblioteka trenera”
Dominiak A.: Przygotowanie mentalne – nieodłączna część treningu sportowego, „Sport Wyczynowy” nr 11-12/2003
Griffin E.: Podstawy komunikacji społecznej, Gdańsk 2003.
Gracz J., Sankowski T.: Psychologia sportu, AWF, Poznań 2003.
Gracz J.: Znaczenie temperamentu i motywacji osiągnięć w narciarskiej sytuacji sportowej, Kraków, 2008.
Krawczyk Z.: Sport w zmieniającym się społeczeństwie, Warszawa 2002.
Dziubiński Z: Edukacja poprzez sport. Warszawa: SALOS 2004.
Sas-Nowosielski K.: Wychowawcze konsekwencje rywalizacji sportowej dzieci i młodzieży. Wychowanie Fizyczne i Sport, T.48, 379-386, 2004
Żukowska Z.: Standardy pedagogicznych kompetencji trenerów. Trening, 1(45),25-33, 2000.
Arends R.: Uczymy się nauczać. Warszawa, 1998r.
ANATOMIA FUNKCJONALNA (8 godz.)
IW dr PIOTR OGARZYŃSKI, Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu
• Układ kostno-stawowy (budowa, funkcje). Specyfika ruchów w stawach.
• Układ mięśniowy (budowa i funkcje). Grupy mięśniowe zaangażowane podczas jazdy na nartach
• Układ oddechowo-krążeniowy, jego funkcje w odniesieniu do wysiłku w narciarstwie alpejskim.
• Neurologiczne podstawy uczenia się ruchów. Znaczenia równowagi, czucia głębokiego i kontroli wzroku.
• Ogólne działanie układu termoregulacji
• Najczęstsze kontuzje narciarskie
Piśmiennictwo:
Gołąb B.K.: Podstawy anatomii człowieka. Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2008
Jaskólski A, Jaskólska A.: Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka, AWF Wrocław, 2009.
Malareczki B.: Anatomia funkcjonalna w zakresie studiów wychowania fizycznego i fizjoterapii. Wyd. AWF., Poznań 2004
Michalik A., Ramotowski W.: Anatomia i fizjologia człowieka, Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2009
Traczyk W.: Fizjologia człowieka w zarysie, Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2010
Fizjologia człowieka (red. J. Górski), Wyd. Lekarskie PZWL. Warszawa 2010
McLaughlin D., Stamford J., White D.: Fizjologia człowieka. Krótkie wykłady, Wyd. naukowe PWN, Warszawa 2008
FIZJOLOGIA WYSIŁKU (6 godz.)
IW dr KATARZYNA GÓRSKA, Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
IW dr MICHAŁ NIEDZIELA
• Źródła energii dla mięśni. Opóźniona bolesność mięśniowa.
• Przyjmowanie płynów i żywienie podczas wysiłku narciarskiego.
• Wysiłek fizyczny w niskich temperaturach otoczenia.
• Zintegrowana odpowiedź ustroju na niedotlenienie wysokościowe.
• Aspekty zmęczenia obwodowego i ośrodkowego. Przetrenowanie.
• Cele rozgrzewki i przerw wypoczynkowych;
• Odnowa biologiczna oraz regeneracji po wysiłku narciarskim.
Piśmiennictwo:
Jaskólski A, Jaskólska A.: Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka, AWF Wrocław, 2009.
Birch K., MacLaren D., George K.: Fizjologia sportu, krótkie wykłady. Wyd. Naukowe PWN. Warszawa 2009.
Górski J. (red.): Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego, Wyd. Lekarskie PZWL. Warszawa 2011.
Górski J.: Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego Podręcznik dla studentów akademii wychowania fizycznego i akademii medycznych. Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2008
BIOMECHANIKA (6godz.)
IW WOJCIECH WOŹNICA, mgr fizjoterapii, osteopata
• Kinematyka:
- anatomiczny opis ruchu
- wielkości opisujące ruch prostoliniowy,
- wielkości opisujące ruch obrotowy,
- związek wielkości liniowych z kątowymi,
- ruch jednostajnie przyspieszony.
• Dynamika ruchu postępowego:
- siły,
- zasada dynamiki - ruch prostoliniowy,
- pęd ciała i popęd siły
- zasada zachowania pędu,
- grawitacja, ciężar i rzut pionowy,
- tarcie.
• Dynamika ruchu obrotowego:
- moment siły,
- zasada dynamiki ruchu obrotowego,
- moment bezwładności i zasada zachowania momentu pędu,
- środek ciężkości i środek masy,
- równowaga i stabilność ciał,
- dźwignie,
- siła dośrodkowa i przyspieszenie dośrodkowe,
- statyczna ocena sił mięśni i sił w stawach.
• Prosta dynamiczna ocena sił mięśni i sił w stawach.
• Praca, moc i zasada zachowania energii.
• Filmowa analiza ruchu
Brachistochrona
Piśmiennictwo:
D.Tejszerska, E.Świtoński, M.Gzik, Biomechanika narządu ruchu człowieka, Wyd.Instytut Technologii Eksploatacj, Radom-Gliwice 2011
T.Bober, J.Zawadzki, Biomechanika układu ruchu człowieka, Wyd. BK, Wrocław 2006
P.Grimshaw, Krótkie wykłady: Biomechanika sportu, Wyd. PWN, Warszawa 2010
K.Ernst, Fizyka Sportu, Wyd. PWN, Warszawa 2010
D.Halliday, R.Resnick, J.Walker, Podstawy fizyki, Wyd. PWN, Warszaw 2020
J.Howe, The Skiing Mechanics, Poudre Press, 1983
D.A.Lind, S.P.Sanders,The Physics of Skiing: Skiing at the Triple Point, Springer, 2004
R.Lemaster, Narciarstwo na poziomie, Wyd. Nete, Warszawa 2013
W.T.Gallwey, R.Kriegel, Inner Skiing: Revised Edition, Random House, New York 1997
PODSTAWY PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO NARCIARZY ALPEJSKICH (4 godz.)
IW mgr KASPER LEONOWICZ, trener przygotowania motorycznego
• Charakterystyka dyscypliny.
• Zdolności motoryczne warunkujące skuteczną jazdę na nartach.
• Metody oceny sprawności fizycznej.
• Podstawy kształtowania sprawności fizycznej u narciarzy alpejskich.
• Wpływ kompensacji ruchowych na technikę narciarską.
BEZPIECZEŃSTWO I PIERWSZA POMOC (4godz.)
IW mgr inż. ANDRZEJ MARASEK, Instruktor ratownictwa TOPR, Ratownik TOPR
IW mgr inż. Adam Marasek, Starszy Instruktor Ratownictwa TOPR, Ratownik TOPR
IW Bartłomiej Gąsienica-Józkowy, Instruktor Ratownictwa TOPR, Ratownik TOPR
• Dekalog Narciarski FIS.
- Zasady i praktyczne zastosowanie
- Ustawa o bezpieczeństwie w górach i na zorganizowanych terenach narciarskich (część dotycząca obowiązków narciarza i gestora wyciągu).
• Zasady bezpiecznego korzystania z urządzeń wyciągowych i tras narciarskich
- urządzenia wyciągowe
- trasy narciarskie
- pólka ćwiczebne i snowparki
- szlaki narciarskie
• Subiektywne i obiektywne zagrożenia podczas uprawiania narciarstwa
• Pierwsza pomoc:
- stłuczenia, zranienia
- złamania, zwichnięcia
- tamowanie krwotoków
- zachorowania
- utrata przytomności
- NZK
• Wypadek narciarski.
- zasady i kolejność postępowania podczas wypadku narciarskiego
- zgłoszenie wypadku do odpowiednich służb
• Osobista apteczka instruktora.
Piśmiennictwo:
Jegier A., Nazar K., Dziak A.: Medycyna sportowa, PTMS, Warszawa 2005
Ribbeck J.: Natychmiastowa pomoc w nagłych wypadkach dzieci. Media Rodzina, 2009
Buchfelder M., Buchfelder A.: Podręcznik pierwszej pomocy. Wyd. Lek. PZWL, 2008
ASPEKTY PRAWNE (4 godz.)
IW adw. LUDWIK ŻUKOWSKI
• Status prawny instruktora narciarstwa zjazdowego - zagadnienia prawne związane z prowadzeniem działalności szkoleniowej w zakresie nauczania narciarstwa ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i młodzieży. Formy stosunków prawnych z uczniem i ewentualnym pracodawcą…
• Czynności formalne i nieformalne, które należy wykonać aby rozpocząć działalność instruktorską w terenie prowadzenia zajęć z uwzględnieniem krajów europejskich.
• Przepisy i zwyczaje regulujące zasady aktywności narciarskiej na terenach zorganizowanych i prawnie chronionych (rodzaje ochrony prawnej obszarów przyrodniczych i dozwolone aktywności narciarskie na ich terenie).
• Zasady organizacji imprez na śniegu z uwzględnieniem obowiązujących wymagań i regulacji prawnych (np. podmioty, które należy powiadomić o planowanym przedsięwzięciu).
• Aspekty prawne udzielania pierwszej pomocy na obszarach górskich
• Ubezpieczenia: EKUZ, NNW i odpowiedzialności cywilnej. Błąd w sztuce – rodzaje odpowiedzialności instruktora. Kiedy nie działa ubezpieczenie.
ORGANIZACJA I MARKETING ZAWODÓW SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH (4 godz.)
IW dr BEATA BLACHURA, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
• Rodzaje i funkcje imprez sportowo-rekreacyjnych. Zadania organizatora. Elementy programu imprezy.
• Tworzenie regulaminu imprezy. Zasady bezpiecznego udziału w zawodach amatorskich i imprezach na śniegu).
• Rola marketingu w działalności sportowej. Sposoby sponsorowania przedsięwzięć sportowo-rekreacyjnych.
• Zasady współpracy z otoczeniem (np. uczestnikami, rodzicami/opiekunami i sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
• Zasady bezpiecznego użytkowania stoku podczas zawodów narciarskich. Zasady bezpiecznego ustawiania trasy slalomów oraz strefy startu i mety
Piśmiennictwo:
Adamczuk F. „Zarządzanie turystyką" PWN Warszawa 1994
Altkon J. Red. „Podstawy marketingu" Instytut Marketingu, Kraków 1992.
Kotier P. „Marketing. Gebethmer i S-ka, Warszawa 1994.
METODYKA NAUCZANIA NARCIARSTWA (4 godz.)
IW dr KATARZYNA GÓRSKA, Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
• Charakterystyka procesu uczenia się.
• Czynniki determinujące szybkość i jakość uczenia się.
• Etapy kształtowania nawyku ruchowego.
• Dydaktyczne zasady nauczania.
• Metody, formy i środki nauczania czynności ruchowych.
• Zasady budowy jednostki lekcyjnej i krzywa natężenia wysiłku.
• Specyficzne cechy psychiczne, fizyczne i motoryczne osób w różnym wieku.
• Zasady udzielania informacji zwrotnej.
Pismiennictwo:
Anderson J.R.: Uczenie się i pamięć. Integracja zagadnień. Wyd. Szkolne i Pedagogiczne, Warszawa.1998
Strzyżewski S. Proces kształtowania i wychowania w kulturze fizycznej. AWF Katowice, 2013
Madejski E., Węglarz Józef. Wybrane zagadnienia współczesnej metodyki wychowania fizycznego. Wyd. Impuls Kraków 2013
Górna-Łukasik K., Garbaciak W. Szkolne wychowanie fizyczne, AWF Katowice, 2012
Uwagi
Część teoretyczna kursu CKI odbędzie się w terminie
20-22.11.2020 i 27-29.11.2020 w formie webinarium za pośrednictwem platformy ZOOM (darmowy komunikator do ściągnięcia pod adresem: https://zoom.us/)
Link z dostępem zostanie rozesłany do uczestników mailem najpóźniej do godziny 12:00 w dniu pierwszego wykładu (piątek 20.11.2020). W przypadku braku takiej korespondencji w zapowiedzianym czasie, prosimy o sprawdzenie folderu ze SPAM-em w skrzynce pocztowej, której adres został podany przy rejestracji udziału w kursie. Jeśli tam również nie pojawi się wiadomość z hiperłączem, prosimy o kontakt z biurem SITN: http://www.sitn.pl/sitn/kontakt/.
Po zakończeniu kursu planowany jest test sprawdzający z zakresu omawianych zagadnień.
PLAN ZAJĘĆ KURSU TEORETYCZNEGO CKI | ||
GODZINY | PRZEDMIOT | PROWADZĄCY |
20.11.2020 PIĄTEK | ||
15.00 - 16.30 | Wprowadzenie | IW Wojciech Woźnica |
16.45 - 18.15 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
18.30 - 20.00 | Aspekty prawne | IW Ludwik Żukowski |
21.11.2020 SOBOTA | ||
9.00 - 10.30 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
10.45 - 12.15 | Fizjologia wysiłku | IW Katarzyna Górska |
12.30 - 14.00 | Fizjologia wysiłku | IW Michał Niedziela |
14.00 - 15.00 | PRZERWA | |
15.00 - 16.30 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
16.45 - 18.15 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
22.11.2020 NIEDZIELA | ||
9.00 - 10.30 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
10.45 - 12.15 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
12.30 - 14.00 | Metodyka nauczania | IW Katarzyna Górska |
14.00 - 15.00 | PRZERWA | |
15.00 - 16.30 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
16.45 - 18.15 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
27.11.2020 PIĄTEK | ||
15.00 - 16.30 | Biomechanika | IW Wojciech Woźnica |
16.45 - 18.15 | Biomechanika | IW Wojciech Woźnica |
18.30 - 20.00 | Fizjologia wysiłku | IW Michał Niedziela |
28.11.2020 SOBOTA | ||
9.00 - 10.30 | Przygotowanie motoryczne | IW Kasper Leonowicz |
10.45 - 12.15 | Przygotowanie motoryczne | IW Kasper Leonowicz |
12.30 - 14.00 | Aspekty prawne | IW Ludwik Żukowski |
14.00 - 15.00 | PRZERWA | |
15.00 - 16.30 | Bezpieczeństwo/pierwsza pomoc | IW Andrzej Marasek, IW B.Gąsienica- Józkowy |
16.45 - 18.15 | Bezpieczeństwo/pierwsza pomoc | IW Adam Marasek |
29.11.2020 NIEDZIELA | ||
9.00 - 10.30 | Organizacja imprez na śniegu | IW Beata Blachura |
10.45 - 12.15 | Organizacja imprez na śniegu | IW Beata Blachura |
12.30 - 14.00 | Uczenie motoryczne | IW Katarzyna Górska |
14.00 - 15.00 | PRZERWA | |
15.00 - 16.30 | Historia narciarstwa | IW Piotr Ogarzyński |
16.45 - 18.15 | Biomechanika | IW Wojciech Woźnica |