Centralny Kurs Teoretyczny
ON LINE, 19 (piątek) – 21 listopada 2021 (niedziela) • 26 (piątek) – 28 listopada 2021 (niedziela)
Informacje organizacyjne
- wykłady
- formie on - line
Rozpoczęcie kursu
Uczestnictwo
- uczestnicy
- Pomocnicy Instruktora PZN, Instruktorzy SITN
- warunki uczestnictwa
- ukończenie 18-ego roku życia
ukończenie szkoły średniej
ważny stopień Pomocnika Instruktora PZN lub Instruktora SITN
opłacona składka SITN za rok 2021 - koszt
- 650 zł - zgłoszenie będzie zaakceptowane i pozytywnie zweryfikowane po wpłacie na konto SITN.
Informacje dodatkowe
- zakwaterowanie
- we własnym zakresie
- ubezpieczenie
- we własnym zakresie
- wyciągi
- we własnym zakresie
Zgłoszenia
- termin zgłoszeń
- 2021-11-16
- termin zgłoszeń internetowych
- 2021-11-16
- liczba zweryfikowanych zgłoszeń
- 59
- wymagane dokumenty
- kserokopia świadectwa dojrzałości
Uwagi
PLAN ZAJĘĆ KURSU TEORETYCZNEGO CKI | ||
GODZINY | PRZEDMIOT | PROWADZĄCY |
|
19.11.2021 PIĄTEK | |
15.00 - 15.15 | Wprowadzenie | Kierownik kursu IW Katarzyna Górska |
15.15 - 16.45 | Przygotowanie motoryczne | Trener I klasy Jan Sołtys |
17.00 - 18.30 | Przygotowanie motoryczne | Trener I klasy Jan Sołtys |
18.45 - 20.15 | Przygotowanie motoryczne | Trener I klasy Jan Sołtys |
|
20.11.2021 SOBOTA | |
9.00 - 10.30 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
10.45 - 12.15 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
12.30 - 14.00 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
14.00 - 16.00 | PRZERWA | |
16.00 - 17.30 | Fizjologia wysiłku | IW Michał Niedziela |
17.45 - 19.15 | Fizjologia wysiłku | IW Michał Niedziela |
|
21.11.2021 NIEDZIELA | |
9.00 - 10.30 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
10.45 - 12.15 | Psychologia/Socjologia/Pedagogika | IW Ewa Wyszkowska |
12.30 - 14.00 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
14.00 - 16.00 | PRZERWA | |
16.00 - 17.30 | Metodyka nauczania | IW Katarzyna Górska |
17.45 - 19.15 | Metodyka nauczania | IW Katarzyna Górska |
|
26.11.2021 PIĄTEK | |
15.00 - 16.30 | Rozwój motoryczny w ontogenezie | IW Katarzyna Górska |
16.45 - 18.15 | Fizjologia wysiłku | IW Katarzyna Górska |
18.30 - 20.00 | Struktura i zadania SITN | IW Wojciech Woźnica |
|
27.11.2021 SOBOTA | |
9.00 - 10.30 | Aspekty prawne | IW Mec. Ludwik Żukowski |
10.45 - 12.15 | Aspekty prawne | IW Mec. Ludwik Żukowski |
12.30 - 14.00 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
14.00 - 16.00 | PRZERWA | |
16.00 - 17.30 | Bezpieczeństwo/pierwsza pomoc | IW Adam Marasek |
17.45 - 19.15 | Bezpieczeństwo/pierwsza pomoc | IW Adam Marasek |
|
28.11.2021 NIEDZIELA | |
9.00 - 10.30 | Organizacja imprez na śniegu | IW Beata Blachura |
10.45 - 12.15 | Organizacja imprez na śniegu | IW Beata Blachura |
12.30 - 14.00 | Anatomia funkcjonalna | IW Piotr Ogarzyński |
14.00 - 16.00 | PRZERWA | |
16.00 - 17.30 | Biomechanika | IW Wojciech Woźnica |
17.45 - 19.15 | Biomechanika | IW Wojciech Woźnica |
Kurs realizowany zdalnie w wymiarze 52 godzin lekcyjnych.
Zaliczenie kursu:
Na podstawie udziału w zajęciach online potwierdzonego uzyskaniem pozytywnego wyniku ze wszystkich testów sprawdzających wiedzę, realizowanych po każdym bloku tematycznym.
Absolwenci studiów co najmniej I stopnia kierunku wychowanie fizyczne lub kierunku sport mogą ubiegać się o zaliczenie tej części szkolenia na podstawie kserokopii dyplomu ukończenia studiów.
TREŚCI KSZTAŁCENIA CZĘŚCI TEORETYCZNEJ KURSU INSTRUKTORA PZN
Łącznie 52 godziny lekcyjne
STRUKTURA I ZADANIA SITN (2 godz.)
VICEPREZES ds. ROZWOJU SITN IW WOJCIECH WOŹNICA
Ø Historia, struktura i zadania SITN. Nowe wyzwania
PSYCHOLOGIA/PEDAGOGIKA/SOCJOLOGIA(8 godz.)
IW dr EWA WYSZKOWSKA, Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
Ø Wizerunek instruktora. Interakcja uczeń-instruktor, instruktor-uczeń, budowanie pozytywnych relacji. Konflikty i sposoby ich rozwiązywania. Style prowadzenia zajęć i kierowania zespołami ludzi.
Ø Wybrane teorie psychologiczne w pracy dydaktycznej, koncepcje pracy „nad ciałem”.
Ø Teoretyczne podstawy komunikacji społecznej. Przeszkody w skutecznym komunikowaniu się (bariery w komunikowaniu i ich przezwyciężanie). Andragogika.
Ø Społeczne uwarunkowania aktywności fizycznej – wymiar amatorski i profesjonalny. Pojęcie sportu i jego funkcje. Sport jako zjawisko kultury masowej. Sport a styl życia. Widownia sportowa – czynniki sprzyjające i bariery.
Piśmiennictwo:
Czajkowski Z.: Psychologia sprzymierzeńcem trenera, Wyd. COS „Biblioteka trenera”
Dominiak A.: Przygotowanie mentalne – nieodłączna część treningu sportowego, „Sport Wyczynowy” nr 11-12/2003
Griffin E.: Podstawy komunikacji społecznej, Gdańsk 2003.
Gracz J., Sankowski T.: Psychologia sportu, AWF, Poznań 2003.
Gracz J.: Znaczenie temperamentu i motywacji osiągnięć w narciarskiej sytuacji sportowej, Kraków, 2008.
Krawczyk Z.: Sport w zmieniającym się społeczeństwie, Warszawa 2002.
Dziubiński Z: Edukacja poprzez sport. Warszawa: SALOS 2004.
Sas-Nowosielski K.: Wychowawcze konsekwencje rywalizacji sportowej dzieci i młodzieży. Wychowanie Fizyczne i Sport, T.48, 379-386, 2004
Żukowska Z.: Standardy pedagogicznych kompetencji trenerów. Trening, 1(45),25-33, 2000.
Arends R.: Uczymy się nauczać. Warszawa, 1998r.
ANATOMIA FUNKCJONALNA(8 godz.)
IW dr PIOTR OGARZYŃSKI, Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu
Ø Układ kostno-stawowy (budowa, funkcje). Specyfika ruchów w stawach.
Ø Układ mięśniowy (budowa i funkcje). Grupy mięśniowe zaangażowane podczas jazdy na nartach.
Ø Układ oddechowo-krążeniowy, jego funkcje w odniesieniu do wysiłku w narciarstwie alpejskim.
Ø Neurologiczne podstawy uczenia się ruchów. Znaczenia równowagi, czucia głębokiego i kontroli wzroku.
Ø Ogólne działanie układu termoregulacji
Ø Najczęstsze kontuzje narciarskie
Piśmiennictwo:
Gołąb B.K.: Podstawy anatomii człowieka. Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2008
Jaskólski A, Jaskólska A.: Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka, AWF Wrocław, 2009.
Malareczki B.: Anatomia funkcjonalna w zakresie studiów wychowania fizycznego i fizjoterapii. Wyd. AWF., Poznań 2004
Michalik A., Ramotowski W.: Anatomia i fizjologia człowieka, Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2009
Traczyk W.: Fizjologia człowieka w zarysie, Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2010
Fizjologia człowieka (red. J. Górski), Wyd. Lekarskie PZWL. Warszawa 2010
McLaughlin D., Stamford J., White D.: Fizjologia człowieka. Krótkie wykłady, Wyd. naukowe PWN, Warszawa 2008
FIZJOLOGIA WYSIŁKU (6 godz.)
IW dr KATARZYNA GÓRSKA, Akademia Wychowania Fizycznego
w Katowicach, IW dr MICHAŁ NIEDZIELA
Ø Źródła energii dla mięśni. Opóźniona bolesność mięśniowa.
Ø Przyjmowanie płynów i żywienie podczas wysiłku narciarskiego.
Ø Wysiłek fizyczny w niskich temperaturach otoczenia.
Ø Zintegrowana odpowiedź ustroju na niedotlenienie wysokościowe.
Ø Aspekty zmęczenia obwodowego i ośrodkowego. Przetrenowanie.
Ø Cele rozgrzewki i przerw wypoczynkowych;
Ø Odnowa biologiczna oraz regeneracji po wysiłku narciarskim.
Piśmiennictwo:
Jaskólski A, Jaskólska A.: Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka, AWF Wrocław, 2009.
Birch K., MacLaren D., George K.: Fizjologia sportu, krótkie wykłady. Wyd. Naukowe PWN. Warszawa 2009.
Górski J. (red.): Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego, Wyd. Lekarskie PZWL. Warszawa 2011.
Górski J.: Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego Podręcznik dla studentów akademii wychowania fizycznego i akademii medycznych. Wyd. Lek. PZWL, Warszawa 2008
BIOMECHANIKA (4 godz.)
IW mgr fizjoterapii WOJCIECH WOŹNICA, osteopata
Ø Kinematyka:
- anatomiczny opis ruchu
- wielkości opisujące ruch prostoliniowy,
- wielkości opisujące ruch obrotowy,
- związek wielkości liniowych z kątowymi,
- ruch jednostajnie przyspieszony.
Ø Dynamika ruchu postępowego:
- siły,
- zasady dynamiki
- ruch prostoliniowy,
- pęd ciała i popęd siły
- zasada zachowania pędu,
- grawitacja, ciężar i rzut pionowy,
- tarcie.
Ø Dynamika ruchu obrotowego:
- moment siły,
- zasada dynamiki ruchu obrotowego,
- moment bezwładności i zasada zachowania momentu pędu,
- środek ciężkości i środek masy,
- równowaga i stabilność ciał,
- dźwignie,
- siła dośrodkowa i przyspieszenie dośrodkowe,
Ø Praca, moc i zasada zachowania energii.
Ø Filmowa analiza ruchu
Piśmiennictwo:
D.Tejszerska, E.Świtoński, M.Gzik, Biomechanika narządu ruchu człowieka, Wyd.Instytut Technologii Eksploatacj, Radom-Gliwice 2011
T.Bober, J.Zawadzki, Biomechanika układu ruchu człowieka, Wyd. BK, Wrocław 2006
P.Grimshaw, Krótkie wykłady: Biomechanika sportu, Wyd. PWN, Warszawa 2010
K.Ernst, Fizyka Sportu, Wyd. PWN, Warszawa 2010
D.Halliday, R.Resnick, J.Walker, Podstawy fizyki, Wyd. PWN, Warszaw 2020
J.Howe, The Skiing Mechanics, Poudre Press, 1983
D.A.Lind, S.P.Sanders,The Physics of Skiing: Skiing at the Triple Point, Springer, 2004
R.Lemaster, Narciarstwo na poziomie, Wyd. Nete, Warszawa 2013
W.T.Gallwey, R.Kriegel, Inner Skiing: Revised Edition, Random House, New York 1997
PODSTAWY PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO ALPEJCZYKÓW(6 godz.)
mgr JAN SOTYS, trener I klasy narciarstwo alpejskie
Ø Charakterystyka dyscypliny.
Ø Zdolności motoryczne warunkujące skuteczną jazdę na nartach.
Ø Metody oceny sprawności fizycznej.
Ø Podstawy kształtowania sprawności fizycznej u narciarzy alpejskich.
Ø Wpływ kompensacji ruchowych na technikę narciarską.
BEZPIECZEŃSTWO I PIERWSZA POMOC(4 godz.)
IW mgr inż. Adam Marasek, Starszy Instruktor Ratownictwa TOPR, Ratownik TOPR,
Ø Dekalog Narciarski FIS.
- Zasady i praktyczne zastosowanie
- Ustawa o bezpieczeństwie w górach i na zorganizowanych terenach narciarskich (część dotycząca obowiązków narciarza i gestora wyciągu).
Ø Zasady bezpiecznego korzystania z urządzeń wyciągowych i tras narciarskich
- urządzenia wyciągowe
- trasy narciarskie
- pólka ćwiczebne i snowparki
- szlaki narciarskie
Ø Subiektywne i obiektywne zagrożenia podczas uprawiania narciarstwa
Ø Pierwsza pomoc:
- stłuczenia, zranienia
- złamania, zwichnięcia
- tamowanie krwotoków
- zachorowania
- utrata przytomności
- NZK
Ø Wypadek narciarski.
- zasady i kolejność postępowania podczas wypadku narciarskiego
- zgłoszenie wypadku odpowiednim służbom
Ø Osobista apteczka instruktora.
Piśmiennictwo:
Jegier A., Nazar K., Dziak A.: Medycyna sportowa, PTMS, Warszawa 2005
Ribbeck J.: Natychmiastowa pomoc w nagłych wypadkach dzieci. Media Rodzina, 2009
Buchfelder M., Buchfelder A.: Podręcznik pierwszej pomocy. Wyd. Lek. PZWL, 2008
ASPEKTY PRAWNE PRACY INSTRUKTORA (4 godz.)
IW Mec. LUDWIK ŻUKOWSKI
Ø Status prawny instruktora narciarstwa zjazdowego - zagadnienia prawne związane z prowadzeniem działalności szkoleniowej w zakresie nauczania narciarstwa ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i młodzieży. Formy stosunków prawnych z uczniem i ewentualnym pracodawcą.
Ø Czynności formalne i nieformalne, które należy wykonać aby rozpocząć działalność instruktorską w terenie prowadzenia zajęć z uwzględnieniem krajów europejskich.
Ø Przepisy i zwyczaje regulujące zasady aktywności narciarskiej na terenach zorganizowanych i prawnie chronionych (rodzaje ochrony prawnej obszarów przyrodniczych i dozwolone aktywności narciarskie na ich terenie).
Ø Zasady organizacji imprez na śniegu z uwzględnieniem obowiązujących wymagań i regulacji prawnych (np. podmioty, które należy powiadomić o planowanym przedsięwzięciu).
Ø Aspekty prawne udzielania pierwszej pomocy na obszarach górskich
Ø Ubezpieczenia: EKUZ, NNW i odpowiedzialności cywilnej. Rodzaje odpowiedzialności instruktora. Kiedy nie działa ubezpieczenie.
ORGANIZACJA ZAWODÓW SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH (4 godz.)
IW dr BEATA BLACHURA, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Ø Rodzaje i funkcje imprez sportowo-rekreacyjnych. Zadania organizatora. Elementy programu imprezy.
Ø Tworzenie regulaminu imprezy. Zasady bezpiecznego udziału w zawodach amatorskich i imprezach na śniegu.
Ø Rola marketingu w działalności sportowej. Sposoby sponsorowania przedsięwzięć sportowo-rekreacyjnych.
Ø Zasady współpracy z otoczeniem (np. uczestnikami, rodzicami/opiekunami i sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Ø Zasady bezpiecznego użytkowania stoku podczas zawodów narciarskich. Zasady bezpiecznego ustawiania trasy slalomów oraz strefy startu i mety
Piśmiennictwo :
Adamczuk F. „Zarządzanie turystyką" PWN Warszawa 1994
Altkon J. Red. „Podstawy marketingu" Instytut Marketingu, Kraków 1992.
Kotier P. „Marketing. Gebethmer i S-ka, Warszawa 1994.
METODYKA NAUCZANIA NARCIARSTWA (6 godz.)
IW dr KATARZYNA GÓRSKA, Akademia Wychowania Fizycznego
w Katowicach
Ø Charakterystyka procesu uczenia się.
Ø Czynniki determinujące szybkość i jakość uczenia się.
Ø Etapy kształtowania nawyku ruchowego.
Ø Dydaktyczne zasady nauczania.
Ø Metody, formy i środki nauczania czynności ruchowych.
Ø Zasady budowy jednostki lekcyjnej i krzywa natężenia wysiłku.
Ø Specyficzne cechy psychiczne, fizyczne i motoryczne osób w różnym wieku.
Ø Zasady udzielania informacji zwrotnej.
Pismiennictwo:
Anderson J.R.: Uczenie się i pamięć. Integracja zagadnień. Wyd. Szkolne i Pedagogiczne, Warszawa.1998
Strzyżewski S. Proces kształtowania i wychowania w kulturze fizycznej. AWF Katowice, 2013
Madejski E., Węglarz Józef. Wybrane zagadnienia współczesnej metodyki wychowania fizycznego. Wyd. Impuls Kraków 2013
Górna-Łukasik K., Garbaciak W. Szkolne wychowanie fizyczne, AWF Katowice, 2012