Kurs na stopień Instruktora Biegów PZN

Zakopane, 5 (niedziela) – 12 marca 2017 (niedziela)

Kurs na stopień Instruktora Biegów PZN 05-12.03.2017

Uwagi:

Prowadzący IW Maria Nędza tel.782572747
Rozpoczęcie 05 marzec (niedziela) o godz.18. 00 (zebranie organizacyjne i wykład) Centralny Ośrodek Sportu w Zakopanem ul. Bronisława Czecha 1

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE
Trasy Biegowe : COS Zakopane , Kościelisko w przypadku braku śniegu trasy sztucznie śnieżone w Białce Tatrzańskiej (dojazd we własnym zakresie) lub na ośrodku Biathlonowym w Kościelisku Kirach

ZAJĘCIA TEORETYCZNE
Centralny Ośrodek Sportu w Zakopanem ul. Bronisława Czecha 1

Warunki uczestnictwa
1. Wykształcenie średnie.
2. Ukończony 18 rok życia (w roku kalendarzowym kursu)
3. Warunki techniczne:
- ukończenie z wynikiem pozytywnym 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0-10 pkt) kwalifikacyjnego kursu biegowego.
- instruktorzy innych sportów śnieżnych po zdaniu egzaminu kwalifikacyjnego z wynikiem co najmniej 6.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0-10 pkt)
- uzyskanie co najmniej 8.0 pkt z każdej ewolucji (w skali 0-10 pkt) na egzaminie kwalifikacyjnym dla osób bez wcześniejszego przeszkolenia SITN PZN
Punkt 3 nie dotyczy zawodników posiadających udokumentowaną karierę zawodniczą z minimum III klasą sportową w biegach ,biathlonie lub kombinacji narciarskiej
4. Posiadanie zaświadczenia lekarskiego wskazującego na brak przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie względnie osobiście podpisanego oświadczenia.
5. Posiadanie odpowiedniego sprzętu (narty do techniki łyżwowej i klasycznej)

ZAKWATEROWANIE we własnym zakresie

PROGRAM KURSU

Czas trwania: 7 dni szkolenia ( 6dni +1dzień egzamin)
Zajęcia praktyczne:
-Przygotowanie sprzętu / smarowanie,
-Technika kroków biegowych (klasycznych i łyżwowych),
-Elementy zjazdowe na nartach biegowych,
-Instruowanie,
-Zawody i ich przygotowanie; na dystansie 2.5 – 5 km.

Zajęcia teoretyczne codziennie w godzinach popołudniowych oraz pisemny sprawdzian z teorii.